Admin ¿Qué es la Salud Mental en universitarios?
La Salud Mental es el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Este tiene un efecto en cada aspecto de la vida de una persona, incluyendo el cómo se siente, piensa y actúa. También afecta el cómo una persona maneja el estrés, las decisiones que toma y cómo se relaciona con los demás.
¿Cómo afecta la universidad a la Salud Mental?
“Desde la literatura y la revisión teórica, encontramos que la población universitaria es especialmente vulnerable a variables psicológicas como el estrés, ansiedad y depresión, lo cual afecta sus áreas del funcionamiento, desarrollo personal y desempeño académico.
¿Por qué es importante la Salud Mental en estudiantes universitarios?
Es decir, la salud mental positiva permite en- frentar las tensiones de la vida diaria, realizar mejor el trabajo, tener mejores relaciones con las personas del entorno y estar satisfechos de ello.
¿Qué factores intervienen en la Salud Mental de los estudiantes universitarios?
En el Perú, Boullosa (2013), en un estudio con 198 estudiantes universitarios, encontró que las principales reacciones psicológicas frente al estrés académico fueron la ansiedad, los problemas de concentración, la inquietud y los sentimientos de depresión y tristeza.
¿Cómo afecta el Covid la salud mental de los estudiantes?
Un reciente estudio realizado a estudiantes de primer año de nuestra Universidad por Núcleo Milenio para Mejorar la Salud Mental de Adolescentes y Jóvenes, muestra que tres de cada cuatro encuestados reconoce que su estado de ánimo «era peor o mucho peor en comparación al contexto pre pandemia».
¿Cómo mejorar la salud mental de los estudiantes?
Cómo apoyar la salud mental de los estudiantes durante COVID
- Enfatizar el aprendizaje socioemocional.
- Fortalecer las relaciones con los estudiantes.
- Incorporar la atención plena y la relajación.
- Mantenga a los niños informados.
- Priorizar las actividades prácticas.