Admin ¿Cómo responder a alguien que te resulta molesta?
Si la persona que te resulta molesta no te genera ninguna reacción, probablemente te deje en paz y busca a alguien más con quien interactuar. Si bien debes responder cuando alguien te hace una pregunta, no es necesario que respondas a frases o comentarios generales.
¿Qué hacer cuando insultas a tu compañero de trabajo?
El humor puede disipar una situación tensa, desarmar al agresor e incluso menoscabar el insulto. Por ello, trata de hacer una broma cuando alguien te moleste o te insulte. Si tu compañero de trabajo insulta el póster que llevaste a una conferencia, trata de decir “Tienes razón. Es un póster feo.
¿Es tentador discutir con las personas que te resultan molestas?
Puede ser tentador discutir con las personas que te resultan molestas, en especial si son combativas o unos sabelotodo. No obstante, evita involucrarte en debates con ellas. A menos que haya presentado información sobre ti o algo importante para ti que no sea verdad, entabla el debate.
¿Cómo tratar la situación de un compañero de trabajo?
Si la situación se agrava y comienza a afectar a tu rendimiento, puedes probar a hablar con un superior para tratar la situación. Al fin y al cabo, pasamos muchas horas en el trabajo, y no debemos permitir que un compañero de trabajo genere en nosotros un auténtico malestar laboral que ponga en riesgo nuestra salud mental.
¿Por qué sentimos estrés cuando sentimos molestos?
Como mencionaba al principio, cuando nos sentimos molestos a menudo es un indicador de que sufrimos estrés. El estrés es un mecanismo que nos pone en alerta. Pero nuestro cuerpo y mente no están preparados para aguantar el estrés de forma continuada. Por ello, revisa tu rutina diaria y asegúrate de incluir actividades para mejorar tu bienestar.