Admin ¿Cómo puedo ayudarte con tu enfermedad mental?
Tu familia, amigos, miembros del clero o de tu comunidad pueden ofrecerte apoyo si saben sobre tu enfermedad mental. Comunícate con personas en las que confíes para obtener la compasión, el apoyo y la comprensión que necesitas. No te identifiques con tu enfermedad. No eres una enfermedad.
¿Cuál es el mejor tratamiento para tu enfermedad mental?
El tratamiento depende del tipo de enfermedad mental que tengas, la gravedad y lo que sea más efectivo en tu caso. En muchos casos, combinar tratamientos es lo que mejor funciona. Si tienes una enfermedad mental leve con síntomas bien controlados, el tratamiento del proveedor de atención primaria puede ser suficiente.
¿Qué puede afectar a mi salud mental?
Su salud mental también es importante porque puede afectar su salud física. Por ejemplo, los trastornos mentales pueden aumentar su riesgo de problemas de salud física, como accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. ¿Qué puede afectar mi salud mental?
¿Qué puedo hacer si tengo un problema de salud mental?
¿Qué debo hacer si creo que tengo un problema de salud mental? Si cree que puede tener un problema de salud mental, busque ayuda. La terapia de conversación y / o los medicamentos pueden tratar los trastornos mentales. Si no sabe por dónde comenzar, hable con su profesional de la salud.
¿Qué hacer para mejorar su salud mental?
Hay muchas cosas diferentes que puede hacer para mejorar su salud mental, incluyendo: Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva. Algunas formas de hacerlo incluyen:
¿Qué síntomas tiene una afección de salud mental?
Cada afección de salud mental tiene sus propios signos y síntomas. Pero, en general, puede ser necesaria la ayuda profesional si tienes: Incapacidad para afrontar los problemas o las actividades de la vida diaria Sensación de desconexión o retiro de las actividades normales
¿Cuáles son las señales de advertencia que podrían indicar un problema de salud mental?
Es muy importante identificar las señales de advertencia que podrían indicar que usted o un ser querido puede tener un problema de salud mental: Dejar de compartir con personas o situaciones que solía disfrutar. Padecer de trastornos del sueño como el insomnio. Tener los niveles de energía muy por debajo de lo normal.