Admin ¿Cómo ayudar a superar la muerte de la pareja?
El duelo (tiempo, paciencia y condescendencia)
- Aceptar la pérdida.
- Sufrir por ella.
- Ajustarse a la nueva vida sin la persona que ha fallecido.
- Quitar, es decir, desprenderse de la “energía” del fallecido (llegar a hablar de él con normalidad, ser capaz de volver a amar, relacionarse, etc.)
¿Qué sucede cuando muere un cónyuge o pareja?
Así como cada matrimonio y relación es diferente, es probable que encuentre su propio conjunto único de reacciones y experiencias cuando muere un cónyuge o pareja. A menudo, la muerte de una esposa o un esposo cambia radicalmente el mundo que ha aprendido a comprender. Como dijo el escritor, Thomas Attig, tiene que «volver a aprender su mundo».
¿Cómo superar el dolor de la muerte de un ser querido?
El dolor de la muerte de un ser querido no se supera enseguida. Es común tener altibajos durante algún tiempo. Ponga las decisiones importantes a un lado, si es posible. Trate de retrasar las decisiones importantes de la vida hasta que se sienta mejor.
¿Cómo puede afectar la muerte a su cónyuge?
Puede tener una variedad de dolores—de cabeza, dolores de espalda, dolores musculares, dificultades digestivas o agotamiento. Si bien las reacciones físicas a la pérdida son comunes, es esencial que cuide su salud en el período posterior a la muerte de su cónyuge. ¿Cómo ha afectado la muerte a su propio estilo de vida y hábitos?
¿Cómo se siente cuando está sufriendo por una pérdida?
Cuando está sufriendo por una pérdida así, puede sentir dolor físico y emocional. Las personas que están de duelo a menudo lloran fácilmente y pueden tener: dificultad para tomar decisiones. Además de lidiar con los sentimientos de pérdida, quizás también tenga que poner en orden su propia vida. Esto puede ser una tarea dura.