Admin ¿Qué tiene que ver las emociones con el conflicto?
La experiencia nos enseña que el conflicto activa núcleos de sentimientos y emociones intensas (ira, tristeza, miedo, interés, sorpresa, alegría, disgusto, envidia, culpa, etc.).
¿Por qué es importante decir lo que pensamos?
Las personas que dicen lo que piensan, con respeto y asertividad, tienden a tener una mejor salud emocional y pueden combatir mejor el estrés. Este arte, el de ser sinceros y hablar sin miedo, con el corazón en la mano, requiere de tiempo y práctica.
¿Cómo podemos reconocer nuestras emociones?
Para ser capaces de reconocer adecuadamente nuestras emociones, debemos intentar ser lo más consecuentes posible con nuestras acciones. Esto quiere decir que en la medida en que nuestro pensamiento y nuestros actos vayan por el mismo camino, podremos reconocer nuestras emociones de una forma más clara, sin caer en disonancias cognitivas .
¿Qué sucede con las demás emociones y sentimientos?
Lo mismo sucede con las demás emociones y sentimientos: felicidad, nostalgia, euforia, etc. De este modo, cuando somos capaces de relacionar el lenguaje corporal de una persona con sus emociones, estamos más cerca de entender cómo se siente.
¿Qué es un intento de controlar las emociones?
Muchas veces, hacer el intento de controlar tanto las propias emociones, como las de quienes nos rodean, es verdaderamente una misión difícil que muchas veces llega a provocar incluso enfermedades físicas.
¿Cómo identificar las emociones de los demás?
Otro aspecto esencial para identificar las emociones de los demás pasa por saber interpretar adecuadamente su discurso. Una persona puede aparentar estar bien, y que a la vez al hablar con ella cuando hablamos con ella nos dé señales de que algo anda mal, si sabemos escuchar con atención e interpretamos entre líneas lo que nos dice.