Admin ¿Qué aceite esencial es bueno para la ansiedad?
Los aceites esenciales que pueden ser utilizados para tratar el estrés y la ansiedad por sus propiedades calmantes son:
- Lavanda. Este es probablemente el aceite esencial más conocido y utilizado para tratar la ansiedad.
- Bergamota.
- Nardo.
- Flor de cananga.
- Pachulí
¿Cómo hacer aromaterapia para la ansiedad?
-Utiliza aromaterapia con olor o absorción cutánea. Una de las formas más populares es poner un par de gotas de aceite en un difusor para perfumar la habitación. O simplemente puedes poner unas gotas en un hisopo de algodón y colocarlo en tu habitación.
¿Cuál es el aceite más relajante?
Aceite esencial de lavanda Es el aceite más popular. Un relajante inmediato, ya que calma el sistema nervioso, e incluso ayuda a aliviar el dolor.
¿Cómo utilizar la aromaterapia contra la ansiedad?
Pues en el cuello, detrás de las orejas, en las muñecas, en los tobillos o en el vientre. La propuesta de utilizar la aromaterapia contra la ansiedad es válida y, además, es efectiva, pero tenemos que recordar que, en ningún momento, puede sustituir al tratamiento farmacológico para la ansiedad que te ha prescrito un especialista.
¿Cuál es el tratamiento natural para la ansiedad?
La ansiedad es una dura batalla para quien la debe enfrentar día a día, lo que hace que un tratamiento natural (tal como la correcta mezcla de aceites esenciales) sea tan importante.
¿Cómo puedo hacer la aromaterapia?
La aromaterapia se puede hacer mediante un baño, como mediante inhalaciones directas, con vapor de agua caliente, usando un vaporizador o un humidificador, ventilación, perfumes, colonias, o – uno de mis favoritos – a través de difusores de aromaterapia.
¿Qué técnicas de aromaterapia se usa en Occidente?
Las técnicas de aromaterapia son cada vez más populares en el alivio de varios tipos de dolencias físicas y también emocionales. En Occidente se lleva utilizando solo desde hace algunos años.