Admin ¿Por qué no hacer cambios en una ruptura?
«Uno puede hacer cambios si quiere, pero no una huida hacia adelante. Cualquier detalle, cualquier pequeño giro en este momento va a suponer un gran cambio. Irte a vivir lejos y romper con todo es un acto de desamor, porque el gran acto de amor en una ruptura está en querer atravesar de forma consciente y deliberada el duelo.
¿Qué es la ruptura de una relación de pareja?
La ruptura de una relación de pareja (sin importar el tiempo que haya durado) es un proceso que toma tiempo y acción, particularmente cuando hablamos de una relación tóxica. De acuerdo con la psicóloga Priscila Magariño, todo empieza por ver una ruptura como es: una pérdida emocional, por lo tanto, debe vivirse como un duelo.
¿Cómo sobrevivir a una ruptura?
Las etapas de duelo con frecuencia incluyen: conmoción/negación, negociación, enojo, depresión y, finalmente, aceptación «, indica un documento de la Universidad McGill (Canadá) que recoge 20 estrategias para sobrevivir a una ruptura. » Es lo primero que hay que hacer: llorar, soltar toda la pena y la rabia.
¿Cuáles son los aspectos positivos de la ruptura?
Quienes escriben sobre los aspectos positivos de la ruptura experimentan emociones más positivas con respecto a la misma, según el profesor Gary W. Lewandowski, de la Universidad de Monmouth (EE UU). Entre esas emociones figuran comodidad, confianza, empoderamiento, energía, felicidad, optimismo, alivio, satisfacción, agradecimiento y sabiduría.
¿Es posible que tu ex sea la persona ideal para ti?
Pero lo más probable es que, simplemente, tu ex no sea la persona ideal para ti. «Cuando hay amor de verdad, viene de las dos partes», empieza Helena López-Casares. Y continúa: «El amor es algo que se vive desde la razón y desde la intuición.
¿Qué es una ruptura emocional?
De acuerdo con la psicóloga Priscila Magariño, todo empieza por ver una ruptura como es: una pérdida emocional, por lo tanto, debe vivirse como un duelo. Lo único que no se vale en esta parte, es quedarse dentro del proceso, alargarlo más de lo debido.