Admin ¿Cuál es la vitamina B19?
Asociación de vitaminas: B1, B6 y B12. Disponible en forma de comprimidos recubiertos: B19 1000 y B19 5000, y en forma inyectable B19 5000. Cada comprimido recubierto de B19 1000 contiene: Cianocobalamina (Vitamina B12) 1000 mcg; Tiamina Clorhidrato (Vitamina B1) 250 mg; Piridoxina Clorhidrato (Vitamina B6) 250 mg.
¿Cuáles son los beneficios de la vitamina B6?
La vitamina B-6 (piridoxina) es importante para el desarrollo cerebral normal y para mantener saludables al sistema nervioso y al sistema inmunitario. Las fuentes alimentarias de vitamina B-6 incluyen carne de aves, pescado, papas, garbanzos, bananas y cereales fortificados.
¿Qué es la vitamina B12 y para qué se utiliza?
La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Además, contribuye a la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético presente en todas las células.
¿Cuáles son las vitaminas para la ansiedad?
Las vitaminas “B” mejoran el estado mental de las personas, ya que fortalecen el sistema nervioso. Aumenta la energía y disminuye el estrés. Las más recomendadas para la ansiedad son la B1, B6 y B12.
¿Qué vitamina es buena para la depresion y ansiedad?
La vitamina B3, también conocida como niacina, sirve de auxiliar para el tratamiento contra la depresión y los trastornos de ansiedad, según diversas evidencias médicas.
¿Cómo se debe de tomar la vitamina B12?
Las dosis recomendadas son: Adultos y adolescentes mayores de 14 años: en prevención y tratamiento de deficiencia de vitamina B12 se recomienda en general: 1 cápsula al día durante 8 semanas; 1 cápsula a la semana como dosis de mantenimiento.
¿Cuáles son las propiedades de la vitamina B9?
Las vitaminas del grupo B, como la B9, también ayudan a mejorar la función suprarrenal y a mantener un sistema nervioso sano. Las propiedades de la vitamina B9, son muy importantes para las mujeres embarazadas. Reducen el riesgo de malformaciones congénitas en el feto y ayudan al crecimiento de los tejidos.
¿Cuál es la cantidad diaria de vitamina B9 recomendada?
Cantidad diaria de vitamina B9 recomendada. La ingesta diaria recomendada de ácido fólico en adultos es de 400 microgramos. Para los niños de 1 a 3 años es de 150mcg, para los de 4 a 8, de 200mcg y para los de 9 a 13 años, 300 mcg.
¿Qué alimentos son ricos en vitamina B9?
Existe una gran cantidad de alimentos que son ricos en ácido fólico: – Espinacas: 100 gramos de espinacas crudas contienen 198 microgramos de vitamina B9. – Lentejas: 100g de lentejas cocidas = 181mcg de vitamina B9. – Judías blancas: 100g de judías blancas = 388mcg de vitamina B9.
¿Cuál es la causa de la deficiencia de vitamina B9?
La deficiencia de vitamina B9 es bastante común y se encuentra, sobre todo, en personas alcohólicas, fumadoras, embarazadas, mujeres que toman anticonceptivos y aquellos que sufren colitis ulcerosa, psoriasis o enfermedad de Crohn. La causa más común es la malnutrición, aunque también podría ser por culpa de una malabsorción.