Admin ¿Cómo superar la pérdida de un amigo cercano o familiar?
Superar la pérdida de un amigo cercano o algún familiar toma tiempo, pero las investigaciones nos sugieren que esto puede ayudar a alcanzar un renovado sentido de propósito y dirección en la vida. A las personas que están pasando por el duelo podrían resultarles útiles algunas de estas estrategias para lidiar con su pérdida:
¿Cómo se siente el dolor de perder a tu amigo?
Prepárate para conocerlo de una manera más profunda y verlo actuar de maneras a las que no estás acostumbrado. La desesperanza y el dolor de perder a un ser querido pueden manifestarse de maneras diferentes. Tu amigo puede sentir negación, ira, insensibilidad y muchas otras emociones como respuesta al dolor de su pérdida.
¿Cómo anticipar la muerte de alguien cercano?
Aceptar la muerte de alguien cercano puede tomar desde meses hasta un año. No hay una duración “normal” de duelo. Usted tampoco debe anticipar que va a pasar por “fases de duelo” – investigaciones recientes han surgido que la mayoría de las personas no pasan por estas fases de forma progresiva.
¿Qué puede hacer después de la muerte de alguien cercano?
Después de la muerte de alguien cercano, se puede experimentar todo tipo de emociones. Es normal sentir tristeza, rabia, frustración y hasta agotamiento. Cuídese a usted y a su familia. Comer bien, hacer ejercicio y descansarse le ayudará a superar cada día y a seguir adelante. Ayude a otras personas que también lidian con la pérdida.
¿Cómo ayudar a los demás con la pérdida?
Es normal sentir tristeza, rabia, frustración y hasta agotamiento. Cuídese a usted y a su familia. Comer bien, hacer ejercicio y descansarse le ayudará a superar cada día y a seguir adelante. Ayude a otras personas que también lidian con la pérdida. Al ayudar a los demás, se sentirá mejor usted también.
¿Cómo consolar a tu amigo después de la muerte de un familiar?
La pérdida de un familiar puede ser una experiencia traumática y es natural que quieras ayudar a tu amigo a través del proceso. Lo difícil es que cada persona procesa el dolor de manera diferente. Para consolar a tu amigo después de la muerte de un familiar, tienes que escuchar sus necesidades, incluso cuando están en silencio.
¿Qué decirle a un amigo que acaba de perder a un ser querido?
Qué decirle a un amigo que acaba de perder a un ser querido. # 1.-. Escuchar más que hablar. En los primeros momentos, tras el fallecimiento, la mejor actitud es la de «silencio empático», como lo ha denominado algún autor. Es decir, no buscar explicaciones a la muerte o a la forma de producirse, sino transmitir algo importante: «estoy aquí
¿Cómo ayudar a alguien que pierde a un ser querido?
Cuando alguien pierde a un ser querido suele encerrarse en su dolor y ver todo de manera más agobiante y triste. Es por eso que es fundamental que le acompañes siempre y busques distraerle un poco del día a día. Invítala a comer, al cine o a dar un paseo mientras conversan. Te aseguro que le ayudará a sentirse mejor. Y más acompañada. 2.