Admin ¿Cómo apoyar una persona deprimida?
El Dr. Rojas Marcos detalla cómo es una buena actitud «anti-depresión»
- Evita todas las críticas si pasa demasiado tiempo en el sofá, si se queja todo el día, si está de mal humor…
- Transmítele apoyo.
- Échale una mano con las tareas.
- Hablar, hablar y contrastar y contrastar.
- Ofrécete a acompañarlo para ir al cine, pasear…
¿Cómo es vivir con una persona depresiva?
¿Cómo puedo ayudar a un ser querido que está deprimido?
- Ofrezca apoyo, comprensión, paciencia y ánimo.
- Háblele y escúchele atentamente.
- Nunca ignore sus comentarios acerca del suicidio e infórmeselos al terapeuta o doctor de la persona.
- Invítelo(a) a caminar, a excursiones y a otras actividades.
¿Que no hacer con una persona depresiva?
Todo lo que no debes hacer cuando alguien sufre depresión
- No reconocer el sufrimiento que padece.
- No empatizar.
- Culpabilizar.
- Minimizar.
- No ser capaz de valorar.
- Alimentar su tristeza.
- Asumir sus responsabilidades.
- Solo hablar de temas superfluos.
¿Cómo terminar una relacion con una persona depresiva?
Las siguientes acciones te ayudarán a salir con alguien con depresión:
- Crear o mantener un balance.
- Aprender cómo apoyar a tu pareja en su sufrimiento.
- Enfocarse en lo positivo.
- Ser compasivo.
- Buscar nuevas maneras de comunicarse.
¿Qué puede hacer una persona que está deprimida?
Preguntar a la persona que está deprimida qué podés hacer por él o ella, puede ser de gran ayuda para que afronten el día a día. Quizá no está comiendo bien: te podés ofrecer para ir a comprarle comida. O quizá necesiten que los llames por la mañana, para asegurarse de llegar al trabajo a tiempo.
¿Cómo puedo ayudar a alguien que está deprimido?
Si alguien a quien querés está deprimido, alentalo para que acuda a un profesional si aún no lo ha hecho. Recordales que buscar ayuda es un signo de coraje, y no de debilidad. Preguntar cómo va el tratamiento también puede animar a esa persona a seguir con él. También, podés comentarle cuando notes mejoras.
¿Cómo animar a una persona deprimida?
Puede ser muy frustrante querer animar a alguien y ver que todos los esfuerzos son inútiles. Toma nota de todo lo que conviene hacer (y también de lo que no) para ayudar a que una persona deprimida salga del pozo. Evita todas las críticas si pasa demasiado tiempo en el sofá, si se queja todo el día, si está de mal humor…
¿Qué es una buena ayuda para la persona deprimida?
Hablar, hablar y contrastar y contrastar. Una buena ayuda es rebajar la negatividad de la persona deprimida. Si dice que nunca saldrá de esa situación, es recomendable decirle que, si sigue un buen tratamiento, claro que se curará. Ofrécete a acompañarlo para ir al cine, pasear …