Admin ¿Qué es optimismo y pesimismo?
Los optimistas ven el lado positivo de las cosas. Creen que las cosas van a salir bien. Un pesimista tiende a esperar que las cosas no salgan tan bien o se concentra en lo que no salió bien. La gente no es siempre optimista o pesimista; pero la mayoría de las personas tiene una tendencia a ser de una manera o de otra.
¿Qué es el valor del optimismo?
El optimismo es el valor que nos ayuda a enfrentar las dificultades con buen ánimo y perseverancia , descubriendo lo positivo que tienen las personas y las circunstancias, confi- ando en nuestras capacidades y posibilidades junto con la ayuda que podemos recibir.
¿Cómo entrenar el optimismo?
- Meditar: Puede que nuestros cuerpos estén inmóviles, pero en la meditación suceden muchas cosas a nivel cerebral.
- Encuentra algo que esperar con anhelo:
- Actos conscientes de bondad:
- Inyecta ese optimismo a tu entorno:
- Haz ejercicio:
- Gasta (pero no en cosas):
- Ejercita una fortaleza:
¿Cómo ser optimista ante la adversidad?
Prueba estos principios científicos:
- Al despertar, concéntrate unos momentos en un sueño o en algo agradable.
- Al llegar al trabajo, olvida el mal tiempo o si el tránsito te retrasó un poco.
- Comparte algo positivo.
- Si un automovilista se detiene para cederte el paso, sonríele y salúdalo agitando la mano.
¿Qué valor están íntimamente relacionado con el optimismo?
El optimismo presenta una íntima relación con la esperanza porque al igual que esta existe en quien dispone tanto de esperanza como de optimismo, la sólida expectativa que aquello que se espera o planea saldrá en definitivas muy bien a pesar que antes haya que superar obstáculos o contratiempos.
¿Que profesa el optimismo?
El optimismo, al igual que la esperanza, es la doctrina y la disposición de espíritu que aguarda lo mejor y lo más positivo de todo en psicología, ética y filosofía. Se considera en estos ámbitos como corriente opuesta al pesimismo.