Admin ¿Qué debemos hacer si sufrimos una lesión deportiva?
¿Cómo se tratan las lesiones deportivas?
- Reposo. Disminuya sus actividades regulares y descanse el área lesionada.
- Hielo. Ponga una compresa de hielo en el área lesionada por 20 minutos, de cuatro a ocho veces al día.
- Compresión.
- Elevación.
¿Cuándo puedo volver a jugar fútbol después de un esguince?
Los primeros días, tras la carrera el tobillo se hinchará. Entre el 12º y 20º día según el grado de la lesión y la especialidad deportiva, el deportista podrá incorporarse a su actividad deportiva con un buen vendaje funcional o una tobillera con refuerzos rígidos laterales.
¿Qué pasa si un jugador de fútbol se lesiona?
Si un jugador se lesiona o parece estar lesionado y, como consecuencia de esto, el entrenador, entrenador ayudante, sustituto o cualquier personal del banquillo de equipo del mismo equipo entra en el terreno de juego, se considera que el jugador ha recibido tratamiento, se administre o no dicho tratamiento.
¿Cómo debemos actuar ante una herida o corte durante la práctica deportiva?
Rasguños o cortes: Se recomienda lavar la herida y taparla del sudor, sucio o polvo con una venda quirúrgica o esterilizada. Si la herida es sangrante, se debe hacer presión con el vendaje.
¿Cómo puede regresar a su casa después de un accidente cerebrovascular?
Si puede o no regresar a su casa después de un accidente cerebrovascular depende de: Si usted es capaz de cuidarse sin ayuda. Cuánta ayuda tendrá en casa. Si la casa es un lugar seguro (por ejemplo, las escaleras en la casa podrían no ser seguras para un paciente de accidente cerebrovascular que tenga problema para caminar).
¿Quién puede cuidar de sí mismas después de un accidente cerebrovascular?
Las personas que no pueden cuidar de sí mismas en la casa después de un accidente cerebrovascular pueden recibir tratamiento en una parte especial de un hospital o en un centro de rehabilitación o clínica particular. Aquellos que pueden regresar a su casa podrían ir a una clínica especial o procurar que alguien vaya a su casa.
¿Cuál es la rehabilitación de un accidente cerebrovascular?
La mayoría de las personas necesitarán rehabilitación de un accidente cerebrovascular para ayudarlas a recuperarse después de que salen del hospital. La rehabilitación del accidente cerebrovascular le ayudará a recobrar la capacidad para cuidar de usted mismo. La mayoría de los tipos de terapia puede hacerse donde usted vive, incluso en su hogar.
¿Qué cambios pueden llevar a la depresión después de un accidente cerebrovascular?
Estos cambios pueden llevar a: La depresión después de un accidente cerebrovascular es común y puede empezar poco después un accidente cerebrovascular, aunque los síntomas pueden no comenzar hasta por 2 años después de dicho accidente. Los tratamientos para la depresión incluyen: