Admin ¿Cuáles son las causas del estrés en el trabajo?
Aumento de quejas tanto de empleados como usuarios o clientes Recientemente, la compañía Sodexo, dio a conocer algunas de las principales causas del estrés en el trabajo, estas son las 7 principales: Falta de autonomía: el colaborador no tienen autonomía para decidir qué priorizar ni cómo debe hacer las tareas asignadas.
¿Qué es el estrés laboral?
El estrés laboral es una de las principales causas del deterioro del bienestar y de la salud física y mental de las personas. Suele aparecer cuando las exigencias del trabajo sobrepasan la capacidad para cumplirlas y se pierde el control de la situación.
¿Por qué no ser víctima del estrés laboral?
En el trabajo es difícil no ser víctima del estrés por los constantes momentos de “tensión” que se crea. El estrés laboral aparece por varios motivos en los trabajadores, pero a rasgos generales, sucede cuando las exigencias superan la capacidad del individuo para mantenerlas bajo control.
¿Qué ocurre con los trabajadores estresados?
Los trabajadores estresados comienzan por agotarse emocional y físicamente perjudicándose no solamente a ellos mismos sino también a su entorno más directo y su productividad, la cual sufre una baja a causa de la desmotivación creciente.
Causas del estrés laboral
- Carga de trabajo. Excesivas horas laboradas con poco descanso, o tener muchas actividades actividades simultáneas a desempeñar.
- Funciones en el trabajo.
- Condiciones laborales.
- Gerencia.
- Problemas con otras personas.
- Incertidumbre a situaciones futuras.
¿Qué es un exceso de trabajo?
Trabajar es necesario tanto para garantizarse las formas de subsistencia como para desarrollar una buena autoestima; al sentirnos útiles, aprendemos a creer en nosotros mismos. Sin embargo, como cualquier hábito, un exceso de trabajo puede dañar nuestra salud física y mental con asombrosa facilidad.
¿Por qué preocuparse sobre el trabajo excesivo?
Y hay razones particulares para preocuparse sobre el trabajo excesivo, tanto mientras estemos en la pandemia de covid-19, como en la vida que tengamos después. La pandemia ha intensificado algunos estreses laborales, al tiempo que genera nuevas formas de cansancio en el lugar de trabajo.
¿Cómo prevenir el exceso de trabajo?
De no ser así, la lógica de la productividad nos irá arrastrando hasta hacer de la labor profesional nuestra razón para vivir, algo que no puede ser saludable. Para prevenir problemas relacionados con el exceso de trabajo, hay que saber reconocer los avisos que nos manda el cuerpo.
¿Cómo se resiente el exceso de trabajo?
El exceso de trabajo contribuye a esto. El sistema nervioso se resiente ante la falta de descanso y la falta de variedad. Aparece imperceptiblemente una sensación de estar atrapado. Se siente más soledad y mayor abatimiento.