Admin ¿Cómo continuar la lactancia en el trabajo?
Es posible seguir dando leche materna a su hijo cuando regrese al trabajo. La forma más fácil de hacer esto es tener un plan de lactancia por adelantado. Tómese la licencia de maternidad que pueda. Esto permite que su suministro de leche se fortalezca antes de volver a trabajar.
¿Cuántas horas se trabaja en periodo de lactancia?
Se tiene derecho a disfrutar del permiso de lactancia una hora (o dos medias horas) por cada día de trabajo que reste hasta que el menor cumpla nueve meses de edad (o doce meses, en caso de prolongar este permiso en los términos que veremos más adelante).
¿Cómo aumentar la produccion de leche materna en el trabajo?
Inicia con una o dos extracciones de leche al día, después de que tu bebé ha tomado del pecho y siempre cuando la lactancia sea adecuada. Destina un espacio en tu refrigerador o nevera para el almacenamiento de la leche. También ten a la mano frascos o bolsas donde vas a empacar la leche que recolectas.
¿Qué alimentos ayudan a la producción de leche materna?
6 Alimentos que sí producen leche materna
- Verduras amarillas y naranjas. En este caso, las verduras que tienen estos colores son ricas en betacaroteno, es decir en provitamina A, esencial para el desarrollo del sistema inmunitario.
- Verduras verdes o de color oscuro.
- Papaya verde.
- Granos.
- Legumbres.
- Semillas de sésamo.
¿Qué puedo hacer para producir más leche materna?
Algunos consejos para aumentar la producción son:
- Beber mucha agua. El agua es el principal componente de la leche materna, siendo necesario que la madre beba muchos líquidos, para suplir esta necesidad.
- Alimentarse bien.
- Masaje en los senos.
- Descansar.
- Ofrecer lactancia materna a libre demanda.
¿Qué dice el artículo 169 de la Ley Federal del Trabajo?
– Las mujeres disfrutan de los mismos derechos y tienen las mismas obligaciones que los hombres, garantía que se establece en lo general y específicamente en función de la protección de las trabajadoras y trabajadores con responsabilidades familiares, asegurando la igualdad de trato y oportunidades.
¿Qué dice el artículo 518 de la Ley Federal del Trabajo?
Prescriben en dos meses las acciones de los trabajadores que sean separados del trabajo. La prescripción corre a partir del día siguiente a la fecha de la separación..