Admin ¿Dónde encuentro Lactobacillus plantarum?
Una de las especies mejor caracterizada es el Lactobacillus plantarum. Este fue aislado en 1993 en un zumo de tomate, y suele estar presente en frutas y hortalizas como la uva, la col y la lechuga (a lo que debe su nombre), también se encuentra comúnmente en la microbiota fecal humana.
¿Cómo saber si necesito tomar probioticos?
El siguiente listado de síntomas muestra las principales señales que pueden llamar tu atención:
- Diarrea frecuente.
- Hinchazón abdominal.
- Eructos.
- Estreñimiento.
- Heces con olor muy desagradable.
- Cólicos intestinales.
¿Qué alimentos se producen con Lactobacillus plantarum?
Además de los yogures y las leches fermentadas hay otros alimentos que, por el proceso natural de fermentación al que han sido sometidos, son una fuente original de lactobacilus. Se trata de las verduras y hortalizas fermentadas, pickles o encurtidos.
¿Dónde puedo comprar probioticos?
Los mejores alimentos en probióticos
- Yogur. Dentro de los alimentos ricos en probióticos, el yogur es uno de los más demandados en todo el mundo.
- Kombucha.
- Aceitunas y encurtidos.
- El queso crudo.
- Tempeh.
- Chucrut.
- Kéfir.
- Kimchi.
¿Qué beneficios tiene el Bifidobacterium longum?
Lactobacillus helveticus con Bifidobacterium longum. longum pueden tener propiedades de estimulación inmunológica y la capacidad de tratar afecciones psicológicas, mejorar la salud general y las afecciones de la piel, como la dermatitis atópica.
¿Cuál es el probiotico más completo?
Vivomixx® es el probiótico con la concentración más alta de bacterias beneficiosas para el organismo (112,000,000,000 de bacterias vivas por cápsula/450 mil millones de bacterias vivas por sobre). Contiene una combinación de 8 cepas bacterianas.