Admin ¿Cómo perdonar y perdonarte a ti mismo?
Las «4 R» del perdón a uno mismo
- Debes aceptar la responsabilidad de tus acciones.
- Encuentra acciones positivas que te ayuden a avanzar.
- Enfrentar lo que has hecho o lo que ha sucedido es el primer paso hacia el perdón a ti mismo.
- Hacer las paces es una parte importante del perdón.
¿Cómo perdonar y perdonarnos?
Perdonarse implica, en primer lugar, reconocer las emociones negativas que un error cometido en el pasado nos produce y, aún así, decidir que pierdan fuerza en nuestro presente. El perdón no es un proceso súbito. Requiere de todo un progreso, especialmente si el acto a perdonar es complejo.
¿Por qué debo perdonarme?
El perdón es la herramienta que nos ayuda a liberarnos de cargas y a caminar livianos y felices por la vida. Nos ayuda a dejar rencores, deseos de venganza y aquellas emociones negativas, producto de una situación que nos hirió. Es bueno saber que perdonar no es olvidar, minimizar o justificar el daño.
¿Qué significa perdonarme?
1. tr. Dicho de quien ha sido perjudicado por ello : Remitir la deuda , ofensa , falta , delito u otra cosa .
¿Cómo perdonar mis errores?
Consejos para perdonarme por errores del pasado
- Encuentra el lado positivo. A diferencia de lo que se cree, siempre hay algo bueno en cada vivencia.
- Determina el por qué del perdón.
- Quiérete.
- Piensa en el futuro.
- Empieza de cero.
- Crece espiritualmente.
- Aprecia tu vida actual.
¿Qué es lo fundamental del perdón?
El perdón no es un deber sino un don, es una donación, algo que se puede dar y se puede pedir pero siempre a cambio de nada, sin ninguna compensación, gratuitamente. Precisamente, en el caso de que se dé o se pida, se da y se pide sabiendo que nada podrá compensar la falta, la ofensa o el crimen.
¿Por qué tengo que perdonar?
Perdonar reduce el temor al rechazo, engaño, abandono, por lo tanto, incrementa la confianza en sí mismo y libera al individuo del rencor. –El perdón limpia asuntos inconclusos y cierra episodios dolorosos que roban energía, capacidad y afectan el rendimiento personal.