Admin ¿Cómo combatir el insomnio durante la menopausia?
Melatonina para el insomnio en la menopausia. La melatonina ha demostrado ser uno de los remedios para el insomnio en la menopausia más eficaces, además de ser un tratamiento natural. Esto implica que no tiene las contraindicaciones ni los efectos secundarios de la mayoría de somníferos.
¿Qué puedo tomar durante la menopausia?
Tratamiento
- Terapia hormonal. La terapia con estrógeno es la opción de tratamiento más eficaz para aliviar los sofocos menopáusicos.
- Estrógeno vaginal.
- Antidepresivos en dosis bajas.
- Gabapentina (Gralise, Horizant, Neurontin).
- Clonidina (Catapres, Kapvay).
- Medicamentos para prevenir o tratar la osteoporosis.
¿Qué producto natural es bueno para la menopausia?
Semillas de lino. Son ricas en lignanos que al ayudar a mantener la actividad estrógenica alivian la mayoría de síntomas por mala adaptación a los cambios hormonales.
¿Por qué se produce insomnio en la menopausia?
La causante principal de estas molestias, más o menos intensas, es la ausencia de estrógenos, ya que el ovario deja de producirlos a lo largo de esta etapa. Y, como consecuencia, se pueden llegar a padecer sofocos, cambios en el estado de ánimo, aumento de peso, osteoporosis… y/o insomnio.
¿Cómo afecta la menopausia al sueño?
En el caso de la menopausia, aunque no todas las mujeres afirman percibir los mismos cambios, suele ser frecuente manifestarsudores nocturnos y sofocos, debido a la disminución de estrógenos,que pueden llegar a incidir en la calidad del sueñoy desembocar en insomnio.
¿Qué tomar para los cambios de humor de la menopausia?
Los antidepresivos son medicamentos que te ayudan a tratar los síntomas de los cambios de humor, ansiedad y depresión. A pesar de su nombre, los antidepresivos pueden tratar muchos problemas de salud, además de la depresión.
¿Cuál es la edad de la menopausia?
En España la medida de edad en que esto ocurre son los 51 años, aunque depende mucho de cada mujer. Entre 4 y 6 años antes de la menopausia (sobre los 45 años aproximadamente), los niveles de estrógenos (hormona femenina) empiezan a descender poco a poco.
¿Es posible que usted esté cerca de la menopausia?
Los resultados de dichos exámenes pueden ayudar a su proveedor de atención médica a determinar si usted está cerca de la menopausia o ya la ha pasado. Es posible que su proveedor deba repetir el examen de nivel de hormonas varias veces para confirmar el estado menopáusico, si usted no ha dejado de menstruar por completo.
¿Cuál es el rango para la menopausia?
El rango para mujeres suele ser entre los 45 y los 58 años. 2 Una forma de determinar si estás experimentando la menopausia es la edad en que tu madre la experimentó. 3 Nunca tuviste hijos. El embarazo, especialmente más de un embarazo, puede demorar la menopausia. 4
¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?
La menopausia suele presentarse entre los 45 y 55 años, y uno de los síntomas de la premenopausia más reconocibles son las primeras irregularidades en la regla. Es posible que tus ciclos se acorten, que pases un par de meses sin regla, o que varíen los sangrados.