Admin ¿Cómo lidiar con los comportamientos autodestructivos?
El tratamiento de los comportamientos autodestructivos pasa por la toma de consciencia del sentimiento de culpa, la comprensión de los deseos, y a veces actos, que lo crearon, y la elaboración psíquica de toda esta constelación. Paralelamente, habrá que desligar el sufrimiento el placer.
¿Qué es el comportamiento autodestructivo?
El comportamiento autodestructivo (CADI) pasa desapercibido, frecuentemente negado, menospreciado o deformado tanto por el sujeto que lo realiza como por la gente que lo rodea. La diferencia entre comportamiento autodestructivo directo e indirecto es que el directo es consciente e intencionalmente autodestructivo, mientras que el indirecto no.
¿Cuáles son los síntomas de la conducta autodestructiva?
Esto les lleva a generar situaciones y relaciones interpersonales caóticas y en las que suele haber sufrimiento. Además, suelen ser cerrados y no aceptan la ayuda de sus allegados. Varios manuales de diagnóstico señalan las características principales que comparten las personas que tienden hacia conductas y hábitos autodestructivos.
¿Cómo puedes detener tus excesos autodestructivos?
Tener buena voluntad para detener los comportamientos autodestructivos no es suficiente. Reconoce cuáles son tus excesos y busca toda la información que puedas sobre ellos. Si consideras que no puedes solo contra tus problemas, acude con el psicólogo o con un coach que te asesore.
¿Es normal la normalización de comportamientos autodestructivos?
La normalización de comportamientos autodestructivos puede llegar a ser tal, que no sólo no nos damos cuenta de ellos, sino al no percatarnos de su presencia, sufrimos estrés y ansiedad y somos incapaces de identificar su procedencia. Muchas personas con este tipo de conductas afirman que se encuentran mal pero no saben identificar el origen.