Admin ¿Qué hace el selenio en nuestro cuerpo?
El selenio es un oligoelemento. Su cuerpo solo lo necesita en pequeñas cantidades. El selenio ayuda a su cuerpo a producir proteínas especiales, llamadas enzimas antioxidantes. Estas participan en la prevención del daño celular.
¿Qué enfermedades previene el selenio?
Los científicos estudian la posibilidad de que el selenio ayude a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Algunos estudios indican que las personas con niveles más bajos de selenio tienen un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, mientras que otros estudios no indican esto.
¿Dónde se encuentra el selenio en el cuerpo humano?
El selenio es un oligoelemento esencial, lo que significa que solo se puede absorber a través de los alimentos y solo se necesita una pequeña cantidad. El cuerpo humano almacena de 13 a 30 miligramos de selenio. La mayor parte se deposita en los músculos y en la glándula tiroides.
¿Quién debe tomar selenio?
Los estudios clínicos han mostrado que se trata de una ayuda importante en el tratamiento de diversas enfermedades. En función de ello, una ingesta adicional de selenio es básica en los siguientes casos: Mujeres embarazadas o en período de lactancia. Personas con manifiesta debilidad del sistema inmunitario.
¿Qué alimentos contienen selenio y zinc?
¿Qué alimentos son ricos en zinc y selenio?
- Pescados y mariscos.
- Carnes y aves.
- Nueces.
- Productos lácteos.
- Otros alimentos: el arroz integral, los fideos cocidos o el pan integral son también alimentos que aportan selenio.
¿Qué hace el selenio en la tiroides?
La glándula tiroides necesita selenio para producir la hormona T3 y cumplir con su misión en los procesos metabólicos. El selenio también es necesario para que la tiroides neutralice el agua oxigenada que produce y que en exceso daña los propios tejidos de la glándula.
¿Qué fruta tiene vitamina zinc?
Almendras. Las almendras son una buena fuente de origen vegetal para cubrir el aporte necesario de zinc. Se trata de uno de los frutos secos con más contenido (3,3 miligramos por cada 100 gramos).
¿Qué es una deficiencia de selenio?
Entre las personas sanas en América, se cree que una deficiencia de selenio es poco común. Sin embargo, las personas con ciertas condiciones de salud, como el VIH, la enfermedad de Crohn y otros trastornos que alteran la absorción de nutrientes, están asociados con niveles bajos de selenio que pueden conducir a una deficiencia de selenio 1.-
¿Qué es la deficiencia del selenio en la carrocería?
Una vez más se sospecha que la deficiencia del selenio predispone a un riesgo más alto del cretinismo agravando los efectos de la deficiencia del yodo. La infertilidad masculina también se ha pensado para tener algunos eslabones a los niveles bajos del selenio en la carrocería.
¿Qué beneficios tiene el selenio para el cuerpo humano?
Por ser un mineral extremadamente vital para el cuerpo humano los beneficios del selenio aumentan la inmunidad, participa en la actividad antioxidante que defiende contra el daño y la inflamación de radicales libres, y juega un papel clave en el mantenimiento de un metabolismo saludable.
¿Cuál es la asociación entre la deficiencia del selenio y la muerte?
La investigación ha encontrado una cierta asociación entre la deficiencia del selenio en estos pacientes y una incidencia más alta de la cardiomiopatía, de la muerte, de la transmisión vertical del virus, y de la edad anterior en la muerte de su descendiente.