Admin ¿Cómo empieza el contacto con tu ex?
Tu empiezas el contacto cero, junto con la reflexión y el cambio. Después de un tiempo, tu ex aún no te ha contactado o le buscas y él o ella te dice que no desea intentarlo. Aunque te duele, sigues adelante y te das cuenta que tu felicidad depende de ti.
¿Cómo puedo contactar con tu ex pareja?
Funciona de la siguiente manera: Durante un período de tiempo determinado, te abstendrás de contactar a tu ex pareja por completo. No se valen llamadas de ningún tipo, mensajes o contacto en redes sociales.
¿Qué significa el contacto cero con tu ex pareja?
El contacto cero le da chance a tu ex pareja de enfrentar las consecuencias de su decisión, en vez de tener “lo mejor de los dos mundos”, contacto contigo y soltería. ¿Qué has de hacer durante este tiempo? Es importantísimo reflexionar y entender por qué la relación no funcionó.
¿Cómo escribir la lista de problemas de tu ex pareja?
Empieza con el principio de la relación, intenta enfocarte en los problemas recurrentes, los conflictos continuos. Escribirlos todos en un papel, es mejor tomarse el tiempo en redactarlo estructuradamente. Mira la lista desde tu punto de vista, pero también trata de ponerte en los zapatos de tu ex pareja.
¿Cómo dejar de contactarte con tu ex?
Dejar de una vez de contactarte con tu ex: NO mensajes de texto ni llamadas telefónicas. NO encontrarte “accidentalmente” con él. NO hablarle por Facebook ni ninguna otra red social. NO preguntar a amigos en común por él. El contacto cero si funciona, solo debes seguir estrictamente los pasos.
¿Por qué no necesitas a tu ex para hacer esto?
No necesitas a tu ex, para hacer esto. Durante el no contacto, podrás mostrar una parte diferente de ti mismo: en vez de buscar, rogar, negociar o pelear, respetarás los deseos de tu ex, y te mantendrás al margen trabajando en ti mismo/a. Y esto es algo nuevo. El no contacto no significa pasividad. Es acción.
¿Cómo beber de vez en cuando con tu ex?
Está bien beber de vez en cuando, pero si lo haces un hábito, acabarás disminuyendo las posibilidades de volver con tu ex. NOTA: Si vas a beber con tus amigos, asegúrate de darle tu celular a uno de ellos, esto evitará que cuando estés borracha le marques a tu ex y hagas el ridículo.