Admin ¿Cómo debo de expresar mis emociones?
¿Cómo expresar las emociones?
- Enfrenta la realidad. No te engañes y deja de lado las excusas.
- Evita las palabras negativas. Aunque tengas algo “malo” que decir, intenta usar palabras bonitas, tiernas o suaves.
- Ordena las ideas.
- Emite el mensaje en primera persona.
- Espera el momento adecuado.
¿Por qué es bueno expresar las emociones?
No expresar nuestras emociones y sentimientos nos desarrolla todo tipo de problemas de salud. Expresar nuestros sentimientos nos ayuda a conocernos mejor, haciéndonos sentir con nosotros mismos. Comunicarnos nos hace tener mejores relaciones con los demás y con nosotros mismos.
¿Qué es la definición de las emociones?
Y es que la definición de las distintas emociones incluidas en este glosario no se basa en su bondad o maldad, en considerar buenas o malas las emociones. En este sentido, todas las emociones son respuestas a lo que nos sucede , nos aportan información sobre nosotros mismos y funcionan a modo de aviso ante las distintas situaciones.
¿Qué es un glosario de emociones?
Y es que este glosario de emociones forma parte del Programa de Educación Emocional Be Happy. De hecho, en él desarrollamos cada emoción y elaboramos una definición adaptada a cada etapa de la educación primaria.
¿Qué son las emociones más comunes que podemos sentir?
También se les conoce como las emociones más comunes que podemos sentir. La famosa «MATEA» como la llama Myriam Muñoz Polit, por las iniciales de cada una de las emociones básicas: M iedo. A legría. T risteza. E nojo. A sco.
¿Qué emoción desencadena las emociones?
Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.